ADVERTORIAL. Beneficiile kinetoterapiei pentru îmbunătățirea mobilității

Menținerea mobilității aduce un impact important în viața fiecăruia dintre noi. Fie că te recuperezi după un accident sau o operație, ai o afecțiune cronică ce limitează mișcarea sau doar vrei să previi rigiditatea și să rămâi activ, kinetoterapia poate reprezenta o soluție practică. În acest articol vei descoperi ce înseamnă kinetoterapia, ce beneficii aduce pentru mobilitate și cui i se adresează.

Ce presupune kinetoterapia?

Kinetoterapia, sau terapia prin mișcare, combină exercițiile fizice cu tehnici specifice pentru a sprijini recăpătarea și menținerea funcției musculare și a mișcării. Această abordare se concentrează pe personalizarea programului de exerciții în funcție de evaluarea inițială realizată de specialist, adaptându-l la nevoile specifice fiecărui pacient. Programele pot include:

• exerciții pentru flexibilitate, care reduc rigiditatea articulațiilor;
• antrenamente pentru creșterea forței musculare;
• exerciții de mobilizare a articulațiilor;
• activități menite să îmbunătățească echilibrul și coordonarea.

De exemplu, o persoană care a trecut printr-o fractură de gleznă poate începe cu mișcări ușoare, progresând treptat spre exerciții de întindere și întărire musculară, sub supravegherea unui kinetoterapeut.

Există multe centre de kinetoterapie în București la care poți apela atunci când te confrunți cu o problemă.

Cum sprijină kinetoterapia îmbunătățirea mobilității?

Un program de kinetoterapie adaptat poate stimula corpul să recapete și să mențină libertatea de mișcare. Beneficiile devin evidente pentru multe categorii de persoane:

Ianis Stoica uimește Portugalia cu o evoluție de senzație

23:59

Erou! Ionuț Radu a primit o notă uriașă după ce a cutremurat Santiago Bernabeu și a învins-o pe Real Madrid cu Celta Vigo!

23:59

• după accidentări sau intervenții chirurgicale, programul sprijină vindecarea, previne atrofierea musculară și ajută la reluarea activităților zilnice. De exemplu, după o operație la genunchi, pacientul efectuează exerciții direcționate pentru redobândirea controlului și flexibilității;
• în cazul bolilor cronice, cum ar fi artroza sau reumatismul, kinetoterapia ameliorează rigiditatea și scăderea mobilității membrelor. Prin activitate adaptată, pacienții pot păstra un grad bun de autonomie;
• persoanele cu afecțiuni neurologice (precum accident vascular cerebral sau scleroză multiplă) folosesc exercițiile pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul. Kinetoterapeutul stabilește obiective clare și monitorizează fiecare progres;
• sportivii, fie că sunt amatori sau profesioniști, utilizează exerciții specifice pentru a preveni accidentările, a accelera recuperarea sau a menține performanța.

Adaptarea programului pentru nevoile fiecărui pacient

Unul dintre punctele forte ale kinetoterapiei constă în personalizarea programului. Persoanele în vârstă pot beneficia de exerciții care sprijină menținerea autonomiei, prevenind pierderea echilibrului și apariția căderilor. Adulții cu stil de viață sedentar pot lucra pentru corectarea posturii și activarea grupelor musculare neutilizate. Copiii cu probleme de coordonare sau postură găsesc prin exerciții adaptate sprijin pentru o dezvoltare armonioasă.

Pașii unui program obișnuit pot include:

1. Evaluare medicală și stabilirea obiectivelor.
2. Selectarea exercițiilor potrivite pentru afecțiunea sau scopul pacientului.
3. Supraveghere constantă pentru ajustarea intensității și tehnicilor utilizate.
4. Educație pentru prevenirea recidivelor sau a complicațiilor legate de imobilitate.

Metode de lucru și importanța colaborării cu specialistul

Kinetoterapia integrează atât exerciții active, unde pacientul participă direct, cât și tehnici pasive, realizate cu ajutorul terapeutului. Sesiunile pot include stretching asistat, stimulare electrică, masaj terapeutic sau biofeedback, în funcție de nevoile individuale. De exemplu, o persoană cu rigiditate articulară avansată poate începe cu mobilizări pasive, urmărind progresul sub ghidaj strict.

Un aspect important îl reprezintă monitorizarea constantă a progresului și colaborarea strânsă cu alți specialiști (medic de recuperare, ortoped, neurolog) pentru elaborarea unui plan sigur și eficient.

Prevenirea pierderii mobilității și recomandări de siguranță

Kinetoterapia se dovedește utilă și profilactic. Persoanele care nu prezintă un diagnostic grav, dar doresc să-și păstreze sau să-și îmbunătățească mobilitatea pe termen lung, pot opta pentru programe de întreținere. Acestea pot contribui la reducerea riscului de complicații sau accidentări, mai ales odată cu înaintarea în vârstă.

Este important să reții că exercițiile se realizează numai după recomandarea și evaluarea medicului specialist. Kinetoterapia nu se recomandă celor cu infecții acute, fracturi netratate, inflamații severe sau alte afecțiuni ce pot contra indica mișcarea. Programele se personalizează și se adaptează progresului pacientului.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Pentru orice problemă de sănătate, discută cu medicul înainte de a începe un program de exerciții sau de a apela la un kinetoterapeut.